요거트와 감기 썸네일형 리스트형 요거트와 감기 미키 루빈 국립유업협회 영양연구부 차장은 "요거트가 감기의 증상을 줄여준다는 것을 지적할 수 있는 연구가 많지 않다"고 말했다. "이론적으로, 우리가 지적할 수 있는 몇 가지(요거트)가 있다. 텍사스 아동 병원의 선임 등록 영양학자이자 영양 및 영양학 협회의 국가 대변인인 크리스티 L. 킹에 의하면 요구르트는 생균제로 가득 차 있어 면역 체계를 강화하는데 도움이 된다고 한다. 생균학을 연구한 연구들은 감기의 지속시간과 발병률을 줄이는 측면에서 유망한 결과를 발견했다. 그러나 루빈에 따르면, 구체적인 혜택은 실제 연구된 변종에만 기인할 수 있는데, 이 변종은 반드시 비보급 요구르트에는 존재하지 않는다고 한다. 예를 들어, 재래식 요구르트에는 락토바실루스 불가리쿠스와 스트렙토코커스 열성필루스가 들어 있는데,.. 더보기 이전 1 다음
