설탕 디톡스 다이어트
최근의 웰빙 트렌드에 대해 읽어본 적이 있다면 다이어트 디톡스라는 말을 들었을 것이다. 하지만 살을 빼거나 웰빙을 향상시키기 위해 주스나 단식, 청소를 고려했든 간에, 여러분은 아마도 음식을 과감하게 끊는 다는 것이 건강한 식습관에 대한 장기적인 접근법으로서 효과적이지 않다는 것을 알고 있을 것이다. 사실, 강력한 디톡스 다이어트는은 피로, 현기증, 저혈당 등의 문제를 일으킬 수 있다. 하지만 일부 전문가들에 따르면, 지속 가능한 해독제의 한 종류는 가치가 있다고 한다. 식단에서 설탕을 줄이는 것은 살을 빼고, 건강을 증진시키며, 심지어 더 빛나는 피부를 만들어 줄 수 있다. "설탕 디톡스: 설탕을 빼고, 몸무게를 줄이고 -- 룩 앤 필 그레이트"의 공동 저자인 브룩 알퍼트는 "설탕은 여러분을 뚱뚱하고,..
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